Séances collectives ENFANTS-PARENTS

Ces séances de Sophro-Relaxation sont proposées aux enfants de 9 à 11 ans qui viennent avec un de leurs parents. Parce que l'enfant est souvent le messager de la famille, intégrer le parent à ce cours permet une meilleure appropriation de la technique et de reproduire ensemble, à la maison, les outils appris. Cette démarche ludique et conviviale apprend aux parents quelques clés incontournables de relaxation favorables au calme et à la détente de la famille. Pour améliorer sa concentration, aider au sommeil, développer sa créativité et appréhender les ressentis corporels.

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Saint Julien-en-Genevois 9/11 ans mercredi de 18h15 à 19h00 pack 4 séances 65 € le pack

Séances PREPARATION AU BAC/ADOS

La préparation mentale des étudiants leur permettra d'acquérir des outils :
   - antistress efficaces immédiatement en situation critique (contre : « j'ai tout oublié »),
   - de gestion du temps (contre : « je n'aurai pas le temps de répondre à tout »),
   - de gestion des pensées parasites (contre : « je n'y arriverai jamais »).

Tout en restant calme, en améliorant sa créativité et sa mémoire. Pour être à 100% de ses capacités physiques, émotionnelles et psychiques.

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