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Journée de pratique de Méditation de la Pleine Conscience le samedi 23 juin 2012 à Genève

 

Dans un cadre de nature favorisant le calme et l'introspection, Nolwenn Huyart et Nathalie Bonhouvrier, instructrices MBSR/MBCT, vous accompagneront à renouer avec votre présence dans l'instant. Vous développerez vos capacités d'attention, de recentrage et votre bienveillance pour vous-même, en apprenant à ne plus être piloté par vos pensées automatiques et votre réactivité émotionnelle.

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Sur ce site, vous trouverez les informations concernant les consultations de psychothérapie, les cours collectifs de sophro-relaxation, de mindfulness (pratique de la pleine conscience), tous les stages, les séminaires pour les entreprises.

 

Pour apprendre la détente, développer sa pleine conscience de l’instant présent, vivre la grande aventure du meilleur de soi, parfois nous avons besoin de nous sentir accompagnés, soutenus en chemin. Le premier pas coûte, mais il est le marqueur d’un espoir de changement.  Renouer avec Soi est la plus belle des rencontres et il semblerait que cela soit une des causes du bonheur. Et le meilleur moyen d'être heureux, selon un proverbe chinois, c'est d'être heureux ! Suffit-il, néanmoins, de se donner quelques moyens.

Bonne expérience !

 

Nolwenn Huyart

 

« Le but de notre vie est de donner naissance à ce qu’il y a de meilleur en  nous. »
Marianne Williamson, conférencière internationale et écrivain.